雖是短短的六小時，為正在發育的年輕人，少吃一餐可不是件容易的事。便利超商每堂下課總是爆滿，既使是午飯後午睡醒來時亦不例外。因此如何讓這六小時容易捱過？活動首先是參與者配帶上『仁愛天使』的標記，提醒自己當天要禁食固體食物、節制口慾、不喝飲料；另外就是在午餐午休的時間除了”眼不見為淨”遠離用餐的同學，並且聚集所有參加的同學，彼此加油打氣。一起聆聽黃敏正神父為我們講道，告訴我們禁食禱告的力量，鼓勵行善。此外，同學們共同決志表達願意拒絕名牌、節制個人慾望、培養善心善志。