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健康123 / 112年

   醫學教授也在做的動脈按摩!5分鐘血管年輕20歲
認真健身卻肩頸痠痛、手麻加劇?醫師點破3大錯誤,每做一次都加重傷身!消除肩膀痠痛2招熱敷法!肌肉立刻變輕鬆、眼睛疲勞也消失烏龜頸、富貴包顯老又顯胖!3個伸展練回天鵝頸,電競選手這招超管用下背痛,小心老廢物質堆積下半身!推推腰間疏通淋巴,排毒一身輕
按摩內臟、改善失眠頭痛!靜坐「清淨功」讓免疫力變好、老毛病也自癒養生氣功「八段錦」排心肺濁氣、排毒健脾胃!三總名中醫一次教會你「雙手托天理三焦」改善彎腰駝背!3功法活化臟腑、練出Q軟身段!排毒八段錦幫五臟六腑「洗澡」!輕鬆把藏污納垢從十二經絡清光光
奇蹟研究:每天這樣走有防癌效果,不怕高血壓糖尿病走路6技巧練核心、擺脫弱雞體力!這運動消耗熱量更是健走2倍人老腳先衰!氣功「健走功」養氣回春,5要領強腿力不傷膝蓋五臟陰陽失衡、種下腫瘤病根!練功逼出一身毒素,他腰痛頻尿都沒了
農曆七月鬼壓床?出現6種現象代表你壓力太大,放屁變臭竟也在列左側睡、右側睡各有優缺點!氣喘、心臟病、胃食道逆流這樣選午餐後打瞌睡,晚上卻失眠?看看你的三餐菜單哪裡出問題研究證實森林浴能改善失眠!不爬山能做的「森林癒」還有6個方案
不到50歲卻走不穩、常跌倒、後背痛…1張紙踩腳印揪出足弓下陷!運動前先拉筋暖身竟是錯的!預防受傷痠痛,運動前後這樣伸展就對了久沒放屁伴隨9症狀快就醫!當心是腸道發炎、阻塞3類疾病徵兆穿護膝能緩解膝痛嗎?復健科醫師推薦:選對4款護膝+肌力訓練真正保養膝蓋
神奇椅子操4招坐著練!一口氣改善駝背、水腫、腰痠背痛耳朵穴道暗藏玄機!耳朵瑜伽教你通血流、調整自律神經失調耳穴掌管排便與調經!中醫教你按耳穴改善脹氣、經痛、頭痛耳朵有解痛神奇穴位!按壓6大「耳穴」頭痛、失眠、脹氣都改善
白髮、掉髮、皺紋,改善重點在微血管循環!每天5分鐘揉揉耳朵解救抗衰老關鍵在腳下!圖解「站樁養氣功」鎖住一身陽氣好體力5穴位調整自律神經失調造成的疲倦感、胃食道逆流治不好的胃痛、脹氣!醫師:你該掛的可能不是腸胃科
春天噴嚏打不停,中醫師教你三招改善左側睡、右側睡哪個對心臟好?改善睡眠障礙4大迷思淺「痰」健康:為什麼咳嗽會有痰?出現綠色、黃色的痰,是什麼警訊?指甲凹凸是肝臟有毒?天天按這穴道5分鐘,肝好連情緒都會好
秋天竟是腎結石好發季!中醫私房排石方改善結石體質一緊張壓力大就胃痛拉肚子?中醫3種茶飲改善胃虛、濕氣重久咳有痰當過敏,竟是肺腺癌上門!中醫保肺穴位、3招調養助抗癌免疫系統最怕你做3件事!中醫教3招不吃藥也強正氣、抗外邪

 

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